فقط 20 دقیقه آدامس بجوید

هفته نامه سلامت به نقل از ایرنا: یک متخصص تغذیه و محقق مرکز تحقیقات غدد درون‌ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: <آدامس باید فقط 20 دقیقه در دهان جویده شود.>
لیلا آزاد بخت ادامه داد: <بعد از 20دقیقه جویدن، میکروارگانیسم‌های دهان بر روی آدامس تجمع می‌کنند که باید بعد از این مدت، دیگر مصرف نشود.>
وی افزود: <مصرف آدامس سبب ترشح شیره‌های گوارشی و تحریک ترشحات مختلف سیستم معده و روده به‌منظور هضم بهتر غذاها می‌شود. همچنین با جویدن آدامس ترشحات بزاق بیشتر شده و این افزایش ترشحات بزاقی سبب جلوگیری از تشکیل پلاک‌های دندانی که‌ناشی‌از چسبیدگی غذاها به دندان‌ها است، می‌شود.>